Gmina Dębica
Wrzesień i październik w świetlicy minął w ciepłej i miłej atmosferze. We wrześniu cieszyliśmy się, że po wakacyjnej rozłące znów mogliśmy się wszyscy spotkać w murach naszej szkoły.
Podczas pierwszych spotkań powracaliśmy do letnich wspomnień i wakacyjnych przeżyć. Rozwijaliśmy relacje koleżeńskie i uczyliśmy się współpracy. Przypomnieliśmy sobie zasady bezpiecznego spędzania czasu w świetlicy, w szkole, w drodze do szkoły. Rozmawialiśmy o bezpiecznym korzystaniu ze szkolnego boiska i placu zabaw.
Słoneczna aura i ciepło sprawiły, że mogliśmy spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, bawiąc się na placu zabaw, skacząc na skakankach, grając w piłkę.
Bardzo chętnie rozwijaliśmy twórczą aktywność. Dzięki naszemu zaangażowaniu w różnorodne prace plastyczne, naszą świetlicę zdobią m.in. kolorowe plakaty, jeżyki, wiewiórki, warzywa i owoce, przestrzenne prace, misie wykonane z włóczki
Są wśród nas uczniowie, którzy cenią sobie czas wolny po powrocie do domu. Z tego powodu często korzystają z okazji, aby prace domowe zrobić w świetlicy, a w razie trudności zawsze mogą liczyć na wsparcie opiekujących się nami nauczycieli.
Braliśmy udział w akcji: #szkolapamieta; Szkoła do hymnu, Dzień Głośnego Czytania, Dzień kredki. Tak więc, nawet pomimo jesiennej słoty i pochmurnych ostatnio dni, dobry humor i energia nas nie opuszczają, bo w świetlicy po prostu nie można się nudzić!
ŁAMIGŁÓWKI MĄDREJ GŁÓWKI
Łamigłówki językowe – Łamańce – świetna zabawa nie tylko dla dzieci.
Zabawa słowna na prawie każdą okazję, świetny sposób na nudę. Należy jak najwyraźniej i jak najszybciej wypowiedzieć trudne łamańce językowe. Powodzenia!
Najpierw klasyka i łamańce raczej łatwe na rozgrzewkę:
Jeżeli idzie Ci tak łatwo to spróbuj coś odrobinę trudniejszego:
No i łamańce językowe, z którymi zwykle są większe problemy
TRENING SŁUCHU
Rodzic wyjaśnia dziecku/ dzieciom, że zadanie polega na wyszukiwaniu odpowiednich rymów i ukończeniu usłyszanych zdań tak, by miały one sens. Wyrazy rymujące się związane są z lasem.
Teraz rodzic wypowiada kolejne zdania i prosi o ich uzupełnienie:
W norce są myszki – w lesie są … (szyszki).
W oknie są szyby – w lesie są … (grzyby).
W domu są schody – w lesie są … (jagody).
Kasia ma ładne zęby – w lesie rosną … (dęby).
Tu jest lśniąca skórka – w lesie skacze … (wiewiórka)
Po rzece pływają łabędzie – w lesie są … (żołędzie).
Na tarasie stoi ława – w lesie rośnie … (trawa).
Na łące pasie się krowa – w lesie jest … (sowa).
W kuchni stoi lodówka – w lesie jest … (mrówka).
Na stole stoją misy – w lesie biegają … (lisy).
Rodzic wyjaśnia, że każdej wymawianej przez niego sylabie odpowiada inna wykonywana czynność. Prosi, aby dziecko/dzieci w trakcie zabawy odpowiednio reagowało/ły na wymawiane przez niego dźwięki:
pa – kucnięcie,
ba – stanie na jednej nodze,
ga – siad skrzyżny na dywanie,
da – klaskanie w dłonie.
Aby utrudnić zadanie, rodzic podaje sylaby w różnej kolejności, a dzieci starają się pamiętać, która sylaba jaką czynność oznaczała.
Potrzebne materiały: kartki z różnych gazet.
Rodzic proponuje budowę mostu nad rzeką. Kładzie przed dziećmi arkusze gazety i wyjaśnia, że są to elementy mostu. Prosi, aby wymyślać rymy do słowa „woda” i układa pierwszy arkusz gazety. Każde dziecko, które poda słowo rymujące się z hasłem „woda”, dokłada następny element – przęsło, tworząc most. Na zakończenie wszystkie dzieci przechodzą przez most wymieniając nazwy kolejnych jego przęseł.
Przykładowe rymy do słowa „woda”: soda, broda, moda, uroda, środa, kłoda, pogoda, wygoda, zgoda, zagroda, nagroda. Ilość rymujących się wyrazów zależy od ilości przygotowanych kartek z gazet.
Zagadki logiczne
Odpowiedzi
ZAGADKI
1.W marcu się zaczyna, gdy się kończy zima .Przyjdzie z wiatru ciepłym wiewem, z pięknem kwiatów, z ptaków śpiewem.
2.Mówią, – że w nim jak w garncu, nieustanna zmiana. Słońce grzeje w południe, mrozek szczypie z rana, a do tego jeszcze przelatują deszcze!
3.Po marcu przyjeżdża w kwiecistej karecie. Przed majem odjeżdża. Kto taki? Czy wiecie?
4.Chociaż to miesiąc długi, to najkrócej się nazywa i co roku tym się chlubi, że zielenią świat okrywa.
5.Zobaczysz je wiosną, gdy na wierzbach rosną. Srebrne futra mają. Jak się nazywają?
6.Powrócił do nas z dalekiej strony, ma długie nogi i dziób czerwony. Dzieci się śmiały, gdy go witały, żabki płakały przez dzionek cały.
7.Co ona przekopie, to one wygładzą. W domowym ogródku bardzo się przydadzą.
8.Co buduje każdy ptak, by chować pisklęta, a tylko kukułka, o tym nie pamięta?
11.Przez śnieg się odważnie przebijam. Mróz nawet mnie nie powstrzyma. Mam listki zielone, tak jak wiosna, a dzwonek bielutki jak zima.
12.Kiedy jest zimno, kiedy deszcz pada, gdy na dwór wychodzisz na siebie wkładasz?
13.Tam, w lesie cienistym, zakwita niebiesko. Na łące na pewno czułby się kiepsko. A gdy zakwita w marcu, to wtedy już wiecie, że nieodwołalnie jest wiosna na świecie.
14.On pierwszy do nas z ciepłych krajów wrócił, i nad polami piosenkę zanucił.
WSKAŻ ROZWIĄZANIE
Zagadki o owadach
który lata w nocy.
w Szczebrzeszynie?
lubi zjadać mszyce.
który zawsze w trawie cyka?
jak iskierka z ogniska?
co wśród kwiatów bzyka.
ile sił,
zbieram z kwiatów
złoty pył.
szyję swą przystraja tata.
i na muchy sieci plecie.
nie osa, nie mucha,
kiedy Cię ukłuje,
bąbel wyskakuje.
sporo ich się zbiera,
każda jest podobna
do helikoptera.
w pasie bardzo cienka.
Leci, brzęczy z daleka,
każdy od niej ucieka.
Ciągle wędrują po leśnych ścieżkach.
Z drobnych igiełek budują pałac,
w którym ich tysiąc naraz zamieszka.
to szkodnik nie lada,
bo liście z krzaków
ziemniaczanych zjada.
mały skrzydlaty,
który wygryza
w naszych ubraniach dziury?
spotykane są na łące.
A inne, na jednej nodze,
te wirują na podłodze,
cichutką melodię brzęczą.
Mają coś wspólnego z tęczą.
Kreatywne pomysły na wykonanie flagi narodowej
Mam dla Was kilka kreatywnych i prostych sposobów na stworzenie naszej narodowej flagi. Może i ty z tej okazji wykonasz flagę Polski.
HISTORIA GODŁA
Według legendy, założyciel państwa Polan, Lech, podczas popasu zobaczył imponujące gniazdo na drzewie, a w nim białego orła z dwoma pisklętami. Nagle orzeł rozpostarł skrzydła na tle nieba czerwonego od zachodzącego słońca. Lech zachwycił się, postanowił tam osiąść, umieścił orła w swym herbie, a miejsce na pamiątkę nazwał „Gniezdnem”. Pierwsze przedstawienie orła pojawiło się na denarach Bolesława Chrobrego. Orzeł występował na monetach i pieczęciach książąt piastowskich, na tarczach i chorągwiach od XII wieku. Jako oficjalny herb państwa polskiego zaczął być używany od 1295 przez Przemysła II, który użył ukoronowanego orła, jako godła państwa na rewersie pieczęci majestatycznej z 1295 roku. Po odzyskaniu niepodległości orzeł Biały stał się godłem państwowym dzięki uchwale sejmowej w 1919. W 1927 roku odrzucono tradycyjną formę, zastępując ją nową, m.in. usunięto krzyż z korony.
Uzupełnij brakujące słowa w Hymnie Polski
Marsz, marsz, …………………..
Z ziemi ………do ………….
Za twoim przewodem
…………….się z narodem.
Marsz, marsz, Dąbrowski…
Marsz, marsz, Dąbrowski…
Marsz, marsz, Dąbrowski…
Majowe Święta – Kto je spamięta?
Autor: Agata Dziechciarczyk
Maj we Święta obfituje
Więc kalendarz się raduje
Bo ma kartki kolorowe
Na czerwono zabarwione
Pierwszy maja – Święto Pracy
Więc świętują dzień rodacy
W Europie całej znany
Narodowym jest nazwany
Drugi maja – Flagi Święto
Więc powiewam rozciągniętą
Flagą biało – czerwoną
Przez siebie zrobioną
W dniu trzeciego, też majowa
Konstytucja uchwalona
Od tej pory prawa znamy
Obowiązków przestrzegamy
Potem data ósmy, w maju
Pokonanie wrogów kraju
Odzyskanie Niepodległości
Po wojnie pokój w Polsce zagościł
Dziewiąty maja – też data znana
Świętuje Unia krajów zbratana
Dwadzieścia osiem państw w Europie
Święto Unii jest na topie
Na tym koniec dat patriotycznych
W miesiącu maju tak bardzo licznych
Maj wiele jeszcze innych świąt ma
Kalendarz wszystkie dobrze je zna…
Dzień strażaka i hutnika
Dzień drzewiarza i leśnika
Święto Niezapominajki
W bibliotece święto bajki
Dzień pielęgniarki i kominiarza
Ach! Ile świąt się w maju zdarza
A to nie koniec, jest jeszcze wiele
Kosmosu świętują przyjaciele
I Dzień jest obchodzony Mamy
Na całym świecie wszystkim znany!
PROSTE POMYSŁY NA KOTYLIONY
KOTYLION Z SERDUSZEK
POTRZEBNE BĘDĄ:
WYKONANIE:
Wycinamy elementy kotylionu według szablonu. Mniejsze „słoneczko” z białego papieru, większe z czerwonego.
Zawijamy każde ramię czerwonego „słoneczka” do środka i przyklejamy. Tak samo robimy z białym. Na czerwone „słoneczko” naklejamy białe, na środek przyklejamy białe kółeczko. Od spodu czerwonego „słoneczka” przyklejamy paski biały i czerwony. I gotowe!
Na pewno świetnie sobie z tym poradziliście!
Zróbcie kotyliony dla siebie, rodzeństwa, rodziców i dziadków i wspólnie świętujmy nasze święta narodowe!
Kochane nasze Świetliczaki!
Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych
składamy wiosenne życzenia,
aby w czas Święta Paschy w Waszych sercach,
rodzinach i domach zagościła radość, spokój
i wielka nadzieja odradzającego się życia.
,,Wesołego Alleluja”.
Życzenia składają Panie: Ewa, Basia, Marta i Marzenka.
Uczniowie uczęszczający na świetlicę szkolną przygotowali wraz z paniami piękne ozdoby wielkanocne. Prezentujemy efekty ich pracy:
W związku z ponownym przejściem uczniów klas I-III w tryb nauczania zdalnego, uczniowie zapisani na świetlicę szkolną otrzymali kolorowanki – prace wielkanocne. Przypominamy uczniom, w jaki sposób można je wykonać.
Teraz musimy ponownie pozostać w domach. Wykorzystajmy ten czas, aby nauczyć się prostych robótek ręcznych – szydełkowania. Na pewno mamusie potrafią pokazać dzieciom podstawy szydełkowania: jak robi się łańcuszek i słupki. Resztę można znaleźć w filmiku instruktażowym, jak wykonać serwetkę z zajączkiem techniką filet. Jest to prosta technika, a jaka efektowna serwetka na stół wielkanocny może wyjść. Przesyłamy adres strony:
https://www.youtube.com/watch?v=QYAgpzZwLmI
Wielkanocna serwetka z zajączkiem wykonana techniką filet według instrukcji zawartej w filmiku.
Można również na szydełku wykonać koszulki na wielkanocne jajka, które ozdobią nasz dom nie tylko w tym roku, ale i w przyszłości.
https://www.youtube.com/watch?v=J4R6v0KU4Go
Efekty pracy:
W naszym wielkanocnym koszyku ze święconką nie może zabraknąć kolorowych jajek. Barwienie ich przekazywane jest nam od pokoleń. Tak wykonane jajka można spokojnie zjeść.
Od wielu lat upraszczamy sobie ten zwyczaj malowania jajek, kupując gotowe, sztuczne barwniki. Jednak nie wszystkie nadają się do spożycia (zamiast barwników spożywczych zawarte są w nich barwniki włókiennicze). Jajka barwione takimi farbkami zamiast radości i korzyści mogą przynieść nam kłopoty, jeśli zdecydujemy się je zjeść. Dlatego warto zrezygnować z wygodnych, przemysłowych wspomagaczy.
Malowanie jaj za pomocą naturalnych (domowych) barwinków jest bardziej pracochłonne. Wymaga trochę więcej zaangażowania i wysiłku. Jednak raz w roku warto się poświęcić, aby nasze wielkanocne jajka były zdrowe i bezpieczne dla organizmu.
Z czym gotować jaja by były bezpieczne dla organizmu:
Biały – ugotowane jajko wkładamy na krótko do wody z dodatkiem octu lub cytryny.
Brązowy – gotujemy jajko w łupinach cebuli, suszonych łupinach orzecha włoskiego lub kawy.
Zielony – gotujemy w pokrzywie, młodej trawie, młodym zbożu (szczególnie żyto).
Jasnozielony – gotujemy w szpinaku (może być mrożony).
Żółty – gotujemy w liściach brzozy i bardzo suchych łupinach cebuli.
Czerwony – gotujemy w korze dębu, suszonych jagodach, czystym soku z buraka czerwonego, łupinkach z czerwonej cebuli lub czerwonej fasoli.
Pomarańczowy – gotujemy w marchwi, dyni.
Niebieski – gotujemy w suszonych owocach tarniny lub czerwonej kapuście.
Różowy – gotujemy w rozcieńczonym wodą soku z buraka czerwonego.
Fioletowy – gotujemy w wywarze z kwiatów malwy.
Czarny – gotujemy w wodzie z wygotowanych szyszek olchowych.
Złoty – gotujemy w wywarze z cebuli i z łupin orzecha włoskiego (cebuli musi być więcej).
Jak uzyskać ładny odcień na pisance?
Uzyskana barwa zależy od kilku czynników:
* Do barwienia najlepsze są nieuszkodzone jajka o najjaśniejszych odcieniach, czyli o białych skorupkach. Można też wybrać jajka z ciemnymi, charakterystycznymi plamkami – posłużą jako dodatkowa, naturalna ozdoba.
* Im więcej jest substancji barwiącej, tym ciemniejszy kolor uzyskujemy.
* Im dłużej jajka zanurzone są w naturalnej kąpieli, tym uzyskujemy intensywniejszy kolor.
* Kolory będą trwalsze, jeśli do wszystkich wywarów dodamy trochę octu lub soku z cytryny.
* Ciekawe efekty uzyskamy mieszając ze sobą różne barwniki.
Dwa sposoby farbowania jajek.
Farbowanie na ciepło – surowe jajka wkładamy do zimnej wody z barwnikiem i razem gotujemy. Ciepło powoduje, że barwnik wnika w skorupkę jajka. Dzięki czemu otrzymujemy intensywniejszy kolor.
Farbowanie na zimno – ugotowane jajka wkładamy do gorącej wody z barwnikiem. Pozostawiamy w niej do wystudzenia. Uzyskujemy delikatniejszy kolor.
Przed gotowaniem jajka starannie i dokładnie myjemy w ciepłej wodzie. Zafarbowane jajko wyjmujemy metalową łyżką. Następnie delikatnie osuszamy papierowym ręcznikiem i pozostawiamy do wyschnięcia.
Pisanki pocieramy natłuszczonym wacikiem (masłem, margaryną, smalcem, olejem, oliwą). Będą miały elegancki połysk.
MIŁEJ ZABAWY!
Pisanka na naleśniku:
Z naleśnika wykrawamy kształt pisanki. Całość smarujemy dżemem owocowym, a następnie ozdabiamy ulubionymi owocami.
Smacznego
WIELKANOCNA KRZYŻÓWKA
Boże Narodzenie to najpiękniejsze i najbardziej wyczekiwane święta w roku przez dzieci i dorosłych. Świetlica zdalna proponuje na początku grudnia przygotować kalendarze adwentowe z materiałów dostępnych w domu. Przesyłamy następujące pomysły i inspiracje:
https://www.youtube.com/watch?v=thWQ_3KG-0M
https://www.youtube.com/watch?v=WZNzpOx2Ygo
Wszyscy czekamy na świętego Mikołaja, który odwiedzi nas w najbliższym czasie. Gdzie mieszka Święty Mikołaj? Może właśnie tam:
https://www.youtube.com/watch?v=xCn0ccl7mNY
Warto wykonać prace plastyczne przedstawiające Świętego Mikołaja: origami albo po prostu go narysować. Podpowiedzi znajdziemy na:
https://www.youtube.com/watch?v=FY9ZoHe9_yg
https://www.youtube.com/watch?v=EOhSKYCRXIo
Grzegorz Kasdepke „Bon czy ton. Savoir-vivre dla dzieci wyd.2” audiobook https://www.youtube.com/watch?v=SX2IOQ5aGXk
Z KULTURĄ ZA PAN BRAT, „MAGICZNE SŁOWA” : dzień dobry, proszę, dziękuję, przepraszam. Warto być kulturalnym człowiekiem, ponieważ ludzie nie będą nas lekceważyć i będą nas szanować. Będą do nas odnosić się życzliwie i uprzejmie. Kiedy jesteś kulturalny dla innych to inni są też dla ciebie, poza tym możesz mieć satysfakcję i poczucie własnej wartości ze swojego zachowania, nawet gdy ktoś próbuje wyprowadzić cię z równowagi.
https://sp15-zory.pl/wp-content/uploads/2020/11/MAGICZNY-KWADRAT.pdf
https://view.genial.ly/5fb98c65182eec0cf60d4421/presentation-andrzejki
https://view.genial.ly/5fc3d0e702e4ce0d26b9a2a0/presentation-barborka-i-mikolajki
Poniżej zamieszczamy linki z propozycjami
https://www.youtube.com/watch?v=mhfjjji40w0
21 listopada obchodzony jest jako Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień, dzień dobrych uczynków i pozytywnych emocji. Idea tego święta wywodzi się ze Stanów Zjednoczonych. Oryginalna nazwa święta brzmi Hallo World Day i symbolizuje cel tego dnia, czyli mówienie hallo (cześć) do przynajmniej dziesięciu osób dziennie. Obecnie Dzień Życzliwości obchodzony jest w ponad 180 krajach. Jego celem jest uwrażliwienie ludzi na wzajemną życzliwość, wzbudzenie w nich pozytywnych emocji. Jest to apel przeciwko problemom i często smutnej rzeczywistości. Przesłanie akcji jest proste bądźmy życzliwi codziennie, a nie tylko od święta. Pamiętajmy, że pozytywna energia, którą przekazujemy w świat do ludzi, wraca do nas z nawiązką.
https://www.youtube.com/watch?v=BX3OPIUy0aE&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=NywoyioBkqk&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=qnOfRiMP3g4&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=sCRjXiN3iMs&feature=youtu.be
BĄDŹ ŻYCZLIWY NIE TYLKO OD ŚWIĘTA 
Tak naprawdę to każdy dzień powinien być pełen życzliwości, uśmiechu
i bezinteresownej pomocy. Zawsze są osoby, którym powinniśmy dziękować za wszystko co otrzymujemy…
Zakładka do książek - propozycja od p. Leszczyńskiej https://youtu.be/l3AFeRJecsA
Ponad 50 inspiracji na kreatywne prace dla dzieci – propozycja p. Cisek
https://mojedziecikreatywnie.pl/2016/06/prace-plastyczne/
Biedronka z papierowego talerzyka https://ekodziecko.com/biedronka
Drzewka wiosenne różnymi technikami : https://youtu.be/EVXFOWgq0MQ
Sudoku obrazkowe przygotowane przez panią A. Izdebską:
https://view.genial.ly/5ee3d0fe37584d0da6287dd5/interactive-content-sudoku-obrazkowe
Propozycje zabaw z okazji Dnia Dziecka- przygotowała pani A. Izdebska
https://view.genial.ly/5ed21ae28d3239111963f96f/interactive-image-dzien-dziecka
Propozycja na nudę:
https://view.genial.ly/5eb2b4f6b68c5b0da426c66f/interactive-image-pomysl-na-nude
PUZLLE - można wybrać dowolny obrazek i ilość elementów, można układać na czas lub nie.
Pozdrawiam serdecznie
16-20 listopada
Drodzy uczniowie i rodzice w kolejnym tygodniu naszej zdalnej świetlicy podsyłam i zachęcam do kolejnych naszych propozycji:
Muzeum skarbów” to spektakl przygotowany w wersji filmowej i prezentowany najpierw w formie siedmiu krótkich (około 10-minutowych) odcinków, a później jako pełnoprawna premiera teatralna inspirowana tradycją Teatru Telewizji i Teatroteki.
Odcinek 1: https://teatrbaj.pl/premiera-muzeum-skarbow-odc-1/
Odcinek 2: https://teatrbaj.pl/premiera-muzeum-skarbow-odc-2/
Odcinek 3: https://teatrbaj.pl/premiera-muzeum-skarbow-odc-3/
Odcinek 4: https://teatrbaj.pl/premiera-muzeum-skarbow-odc-4/
Odcinek 5: https://teatrbaj.pl/premiera-muzeum-skarbow-odc-5/
Pomysł na pastelowy rysunek olejny dla początkujących
https://www.facebook.com/K4CraftVideos/videos/3101215106565864
Szybowiec- instrukcja krok po kroku:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=9&v=D_9s-MRTs1E&feature=emb_logo
10- 13 listopada
Kilka przydatnych linków:
https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=dBWhnimnBmY&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=YGqIwp9RDEo&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=QT-2bnINDx4&feature=youtu.be
Jesienne inspiracje
Jesienne prace plastyczne
https://www.youtube.com/watch?v=FhgfgtGtpMU&feature=youtu.be
Jesienne wyklejanki z liści
https://www.youtube.com/watch?v=td8VPQft-IM&feature=youtu.be
Jesienne drzewo
https://www.youtube.com/watch?v=Psk3c-eqYlI&feature=
Ślimaki
https://www.youtube.com/watch?v=KAOoopMCd9k&feature=youtu.b
Polska moja Ojczyzna
Prezentacja ”POLSKIE SYMBOLE NARODOWE” (przygotowała p.A. Izdebska)
https://view.genial.ly/5ea467488cfd990d7d8184e9/presentation-polskie-symbole-narodow
obejrzyj i sprawdź
https://www.youtube.com/watch?v=GIyJnhY_HHU&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=tqUM4s12F_E&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=sHMwwh6zeCk&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=yEsGHt-WfQA&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=QfLskEai99U&feature=youtu.be
SPRAWDŹ SWOJĄ WIEDZĘ O POLSCE
https://www.eduelo.pl/quiz/589/czesc/1/
Zamknięci w domach mało się ruszamy, jesteśmy ograniczeni w uprawianiu ulubionych dyscyplin sportowych. Dużo czasu spędzamy przed telewizorem i komputerem. Dlatego też, unikajcie wygodnych foteli i kanap.
RUSZAJCIE SIĘ ! ĆWICZCIE ! TAŃCZCIE !
RUCH TO ZDROWIE.
ZWIĘKSZA DOTLENIENIE ORGANIZMU
STYMULUJE SYSTEM ODPORNOŚCIOWY. ZMNIEJSZA RYZYKO OTYŁOŚCI.
POPRAWIA SAMOPOCZUCIE. PRZEDŁUŻA ŻYCIE.
RUCH JEST ZDROWY DLA CIAŁA I GŁOWY.
Proszę o skopiowanie linku i wklejenie do przeglądarki.
ZUMBA W DOMU ? CZEMU NIE ? UWIERZCIE…. DA SIĘ !
Zumba Kids – Electronic song – Minions
https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w&feature=youtu.be
Zumba Kids – Alvaro Soler – Sofia
https://www.youtube.com/watch?v=SOBEPiqlz48&feature=youtu.be
Taniec z małpkami – DJ Miki – Ręce do góry ( dla maluchów )
https://www.youtube.com/watch?v=EuCip5y1464&feature=youtu.be
Klaszcz z bliskimi – Clap Clap Sound – Singen ( dla maluchów )
https://www.youtube.com/watch?v=IqezzQ5lSdk&feature=youtu.be
A na koniec czekolada – w takiej formie jak najbardziej polecam :)) Chocolate choco choco
https://www.youtube.com/watch?v=lFWysdCgVNg&feature=youtu.be
Miłej zabawy :) Pozdrawiam
